La fobia es el miedo aterrorizante, sin control e irracional, que se siente frente a determinados objetos, animales o situaciones.
Se presenta como un estado de ansiedad que crea una actitud de rechazo y odio frente a lo se encuentre, sin que la mente o el cuerpo puedan detener las reacciones.
La fobia crea muchos problemas emocionales: La imagen que se tiene frente a la sociedad podría cambiar de inmediato ante cualquier reacción por miedo intenso, ya que el resto nos verá como personas que no pueden controlar sus emociones.
Es muy común entre las personas sentir fobia hacia alguna cosa o animal, sobre todo sobre este último. Casi siempre se da hacia los insectos, siendo el más atemorizante, la araña. También los lugares despiertan un miedo terrible en muchas personas, por ejemplo los lugares cerrados, los precipicios o los muy oscuros.
La fobia es una enfermedad muy común entre hombres y mujeres, la misma podría acompañarlos desde siempre o aparecer de pronto por algún evento traumático.
Categorias de la fobia
Más de una vez una persona se ha negado a aceptar que el gran miedo que siente en determinado momento, por algún animal, lugar u objeto, se traduce en fobia.
Sin embargo, negarlo no servirá de nada. Este miedo patológico que persiste no desaparecerá simplemente por negarlo.
Es tan exagerado que el resto de las personas no lo puede dejar pasar y siempre delatará por muy poca que sea la proporción.
Una de las fobias más frecuentes son:
- Miedo a los espacios cerrados, a salir de casa y enfrentarse a la calle, subirse a un avión o vivir situaciones como funerarias o fiestas de payasos.
- Miedo a las tormentas con todo lo que estas quieren decir, truenos, rayos y fuertes vientos.
- Miedo a los perros, a cualquier tipo de animal, insectos como la araña o las cucarachas.
- Miedo a la sangre. A ser inyectado, a las agujas, y a cualquier procedimiento médico.
- Miedo a los lugares de mucho ruido, donde el escandalo prevalezca.
Síntomas de la fobia
La reacción exagerada ante un estado de fobia posiblemente hará que te salgas de control si es el caso de que te tome desprevenido. Probablemente aún no sepas que es fobia lo que has estado sintiendo ante algunas situaciones. Por esa razón te muestro los síntomas:
- Terror inmediato. Cuerpo tenso. Pánico, estado de ansiedad cuando estas frente a lo que tanto te atemoriza.
- Impotencia ante no poder controlar el cuerpo y el comportamiento frente a al miedo.
- A medida que sea cerca más el objeto o animal que tanto miedo causa se va acrecentando el estado de ansiedad.
- Se trata de evitar a toda costa estar en contacto con lo que a tanto se le teme.
- El comportamiento varía de inmediato, no es la misma persona que hacía rato.
- Podrían sufrirse mareos, náuseas y hasta desmayo frente a los miedos. En este caso es más frecuente cuando se enfrena a la sangre.
- En el caso de los niños, estos acuden a los berrinches y al contacto con los padres para evitar enfrentar eso a lo que les temen.
- Como por ejemplo la oscuridad, dormir solos o cualquier animal que les asuste.
Causas de las fobias
Aún no hay nada determinativo para evaluar las razones de las fobias. Lo cierto es que están ahí, en más personas de las que se piensan y podrían actuar por diferentes razones.
- Carga genética y medio ambiente: Tal vez tenga algo que ver el lugar donde se desarrollar una persona desde niño y todo el papel que juegan los padres frente a las situaciones.
Otra cosa importante serían las cargas de ansiedad que cada padre proporciona a sus hijos antes y después de su nacimiento.
- Experiencias traumáticas: Muchas de las fobias que antes no se manifestaban en una persona pueden aparecer después de alguna experiencia negativa. Algún objeto, lugar que estuvo involucrado la accionará y se reflejará en el pánico que se desarrolle.
- El cerebro: Toda información pasa por el cerebro. Así que los cambios que en este se produzcan podrían desempeñar un papel importante en determinadas
Trastornos de las fobias
Tal vez para algunas personas sea algo trivial temerle a determinada cosa pero para la persona que sufre estos miedos, no es cuestión de juegos. Reírse de personas que le temen a la oscuridad es algo habitual, pero nadie se detiene a pensar él porque es ese temor y se traerá con este juego graves consecuencias.
Por esa razón muchas personas comienzan a cambiar sus hábitos y a variar su estilo de vida, tomando decisiones que no siempre son las más acertadas.
- Comienzan a usar drogas o alcohol como un escape a ese miedo desenfrenado que sienten hacia alguna cosa en específico.
- Sufren de depresión y de un estado constante de angustia al solo pensar que estarán frente lo que tanto le temen sin lograr evitarlo.
- Se aíslan del mundo. Evitan lo lugares concurridos, encontrarse con conocidos. Pierden el contacto con compañeros, maestros y enamorados con tal de evitar estar bajo el foco público.
- Piensan constantemente en el suicidio si las fobias son demasiado agobiantes.
Algunas fobias
Ciertamente que la lista es muy larga, sin embargo aquí una pequeña muestra de los miedos que algunas personas desarrollan y no pueden controlar.
- Autofobia: miedo a estar solo.
- Algofobia: miedo al dolor.
- Acrofobia: miedo a las alturas.
- Agorafobia: miedo a los lugares abiertos.
- Aracnofobia: miedo a las arañas.
- Claustrofobia: Miedo a los lugares cerrados.
- Homofobia: aversión a los homosexuales.
- Misofobia: miedo a la suciedad
- Pedofobia: Miedo a los niños.
- Xenofobia: aversión a los extranjeros.
- Zoofobia: miedo a los animales.
Prevenir la fobia
Si sientes una terrible aversión por alguna cosa y no puedes controlarte pide ayuda psicológica.
Los padres de ben estudiar el comportamiento de imitación de fobias en sus pequeños para que esta no crezca.
Enfrentar los miedos siempre es un buen paso, te ayudará mucho y además dará el ejemplo a los niños de que si se puede ser valiente y de que las cosas pueden enfrentarse aun sintiendo un poco de miedo.
